terça-feira, 20 de novembro de 2012

Luteína

LUTEÍNA
INFORMAÇÕES
Luteíze é um potente nutriente que contém luteína, encontrado em frutas e vegetais que previne o risco da degeneração macular relacionada à idade e outras enfermidades dos olhos, como cataratas e glaucomas. 
Suas propriedades terapêuticas podem reverter à obstrução moderada, pois é capaz de envolver a mácula, protegendo-a da ação dos radicais livres. 
Por apresentar grande quantidade de carotenóides é considerada como um potente antioxidante atua inibindo a peroxidação dos lipídeos e conseguem chegar diretamente no globo ocular.

ESTUDOS
Pesquisadores da Universidade de Harvard definiram o papel da luteína no olho humano pela primeira vez. Eles verificaram que o consumo de 6mg/dia de luteína diminui 43% o risco de Degeneração macular, comparado com aqueles indivíduos que não consumiram esses níveis.

POSOLOGIA
Recomenda-se a ingestão de 5 a 20 mg/dia de luteína, aumentando aos poucos para um máximo de 30 mg/dia. Para degeneração macular: 30 a 40 mg/dia, por 9 semanas e manutenção de 20 mg/dia.
 
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
STRINGHETA P. C. et al. Luteína: propriedades antioxidantes e benefícios à saúde. Alim. Nutr. v.17, n.2, p.229-238, abr./jun. Araraquara: 2006.

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