Glutamina

GLUTAMINA

A Glutamina é um composto aminoácido , derivado do ácido glutâmico, classificado como aminoácido não essencial (sintetizado pelo organismo), encontrado no músculo, perfazendo aproximadamente 50% de todos aminoácidos livres.

Tem muitas funções no organismo, entre elas a desintoxicação da amônia, a regulação da síntese protéica, é um precursor do nitrogênio, promove a hidratação celular (uma das razões de aumentar a massa muscular), estimula a produção do hormônio do crescimento (WELBOURNE, 1995), mantém o equilíbrio ácido-básico, auxília no sistema imunológico, aumenta a produção de glicogênio no fígado. Portanto tem ação anticatabólica e anabólica. É muito utilizado como suplementos para atletas. Vem sendo muito estudado em nutrição esportiva, como eficiente no combate à sindrome de overtreino e ao catabolismo muscular, normalmente ocorrido em atletas submetidos a grande esforço físico.

Dosagem

A dose indicada é de 10g - 20g por dia.

Modo de Usar

Sendo que o principal horário para sua utilização é logo depois do treino.


*OBSERVAÇÃO ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO MEDICAMENTOSO PROCURE SEU MÉDICO OU NUTRICIONISTA PARA UM MELHOR ACOMPANHAMENTO*